مصادر الفبامين في الطعامالأغذية

توجد عديدة مصادر للفبامين في الغذاء. يمكن الحصول على بعضها من البقوليات, مثل الموز, والتي تشمل مضادات الأكسدة أساسية. كما يمكننا الحصول على الفبامين من حليب, سمك، والأعشاب. يُنصح تناول المواد �